Nutrición para la Hipertrofia

¿Qué vas a aprender?

En este certificado aprenderás los fundamentos básicos de los sistemas de energía y los factores que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo.

combinada con una dieta adecuada si se quiere aumentar la masa muscular.

Aprenderá a calcular sus necesidades calóricas, los macronutrientes esenciales (hidratos de carbono, grasas y proteínas) y qué suplementos son los más adecuados para alcanzar su objetivo.

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